Com toda certeza você já ouviu muito falar sobre a importância de mindfulness na vida das pessoas e também sobre sua possível potencialização de resultados. Pois bem, hoje você vai entender um pouco melhor sobre como mindfulness pode contribuir para sua profissão coach...

Oi, oi!

Estou aqui pra falar de uma novidade "supimpa"! O Programa de Mindfulness que eu faço no CPPMP ganhou roupagem nova, mediante diversos estudos e programas de imersão que realizei nos últimos tempos. Fortemente embasado nas neurociências, o programa do CPPMP, com...

Pesquisadores da Boston University of Medicine e do Hospital McLean descobriram que a prática de yoga pode elevar os níveis de GABA, o principal neurotransmissor inibitório do cérebro. Os resultados, que apareceram na edição de maio de 2007 no Jornal de Medicina Altern...

Hoje eu queria compartilhar uma experiência para mim inusitada, mas provavelmente comum para a atletas de alta performance. 

Não sei se você chegou a ler a Revista Super Interessante deste mês de setembro, em que Mindfulness estampa a capa. O início da reportagem começa...

“Foi demonstrado que ensinar felicidade, empatia, altruísmo e compaixão tem resultados benéficos para o aprendizado em sala de aula como um todo”,

Vinciane Rycroft

Incorporar a prática Mindfulness na sua vida reflete na:

• Promoção da Saúde,

• Gestão Emocional e Men...

Saiba como isso é possível!

Inúmeros são os benefícios das práticas de meditação Mindfulness (Atenção Plena) para os adultos e crianças que estão sendo comprovados pela ciência, e muito ainda está sendo estudado. Desde a melhora da atenção e concentração, a regulação em...

Ainda está em dúvida se esta é uma boa prática para adotar como hábito na sua vida e nas dos seus filhos? Justamente por isso elencamos os 7 melhores motivos para praticar mindfulness e se convencer que um treinamento deste pode ser o melhor investimento! 

1. Desenvolve...

Se você acha que é impossível ver seu filho meditando, é hora de reformular suas crenças! Neste post de hoje vou falar um pouco mais sobre um programa que estamos desenvolvendo aqui no Centro de Psicologia Positiva e Mindfulness do Paraná, junto com duas psicólogas inf...

Estou atualizando este artigo que é um dos mais lidos num antigo blog meu. O interesse por mindfulness tem crescido exponencialmente, seja dentro das universidades, como objeto de investigação científica, ou mesmo entre pessoas comuns, que tiveram acesso às centenas de...