Este artigo nasceu dos meus estudos em bancos científicos nas Universidades de Havard, Stanford e Valencia. São pontuações de estudos que nos mostram que Mindfulness é uma GRANDE tendência de mercado. E se tem analista de TI, economista, engenheiro e uma infinidade de...

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As práticas abertas de mindfulness t...

Você deve estar ciente já do BOOM que Mindfulness causa por onde passa. Foi assim nos EUA, na Europa, nos nossos vizinhos Argentina e Chile, e tudo leva a crer que será assim por aqui também. Cada vez mais, as pessoas estão buscando uma formação para atuar com Mindfuln...

O autocontrole comportamental e emocional tem absolutamente tudo a ver com nossas atitudes e pensamentos frente aos eventos estressantes da nossa vida. Sabemos hoje que um ritmo de vida mais intenso é cada vez mais "comum" e, com isso, os eventos estressantes tendem a...

Com a crescente disseminação das possibilidades em Mindfulness, muito em virtude dos milhares de artigos científicos publicados, não era de se pensar que a aplicação clínica da técnica ficaria apenas como uma ideia flutuante por aí. Os artigos científicos e as comprova...

As emoções chamadas "negativas" geralmente causam aversão e lidar com elas é algo que não nos ensinam quando criança, muito menos quando adolescente. Frases do tipo "não fica assim não, te anima", ou "isso vai passar", "antes de casar, sara", "você não tem porque estar...