MindfulYoga para Crianças

O tema é tão fofo que poderia começar este texto cheio de emojis de coração! <3 <3 <3

MindfulYoga não é nenhuma novidade - ele já existe desde que o médico Jon Kabat-Zinn introduziu o Yoga dentro do seu programa de Mindfulness de 8 semanas. Mas, existe alguma diferença entre Yoga e MindfulYoga? SIM! Apesar do Yoga ser considerado também uma técnica de integração corpo-mente, ao aplicar ao Yoga os princípios de Mindfulness, potencializamos ambas as práticas, trazendo benefícios concretos aos seus praticantes.

Elaborado com vasta pesquisa e estudos na área de Mindfulness e Yoga, unindo o que as duas técnicas tem de melhor. Aplicado de forma lúdica e criativa, alcançando os benefícios de forma natural e efetiva.

MindfulYoga é muito mais do que exercícios de respiração e posturas; é o meio para a integração do ser e do estar presente, levando o praticante a alcançar o entendimento de si e do todo. MindfulYoga traz benefícios concretos às crianças e adolescentes. MindfulYoga se trata de um trabalho realizado a nível mundial, no entanto se apresenta como novidade em Curitiba. Confira os benefícios associados à prática de MindfulYoga

BENEFÍCIOS FÍSICOS:

Consciência corporal;

Crescimento, flexibilidade e fortalecimento;

Desenvolvimento das habilidades motoras;

Cultivar um estado relaxado de corpo e mente;

Corpo mais saudável, através da alimentação consciente e atenta;

Mudanças cognitivas, sensoriais, neuroquímicas, funcionais e morfológicas do cérebro;

Regulação hormonal

BENEFÍCIOS EMOCIONAIS:

Elevação da auto estima e confiança, alcançadas através da persistência;

Viver o momento presente de forma atentamente plena;

Controlar emoções, trabalhando o não julgamento e a não competição;

Controlar a ansiedade;

Controle de pensamentos, através de ações mentais positivas;

Redução do estresse e tensão;

Autoconsciência;

Auto regulação emocional;

Auto valorização e valorização ao próximo;

Interagir socialmente;

Atenção;

Concentração;

Cultivo do amor, respeito e compaixão;

BENEFÍCIOS EDUCATIVOS:

Ter disciplina e responsabilidade;

Aumento da criatividade;

Estimulação da imaginação;

Construção de valores;

Formação do cidadão;

Cooperação;

SE INTERESSOU?

Para poder disseminar a prática, vamos liberar três aulas totalmente gratuitas! Pelo fato de ser gratuito, solicitamos que você reserve sua vaga por email (contato@mindfulnessparana.com.br), informando o dia que gostaria de ir. SÃO APENAS 8 VAGAS POR TURMA!!

Quarta-feira, 15 de fevereiro, às 18h30

Sábado, 18 de fevereiro, às 14h

Segunda, 20 de fevereiro, às 14h30

TURMAS EM FORMAÇÃO:

São encontros realizados duas vezes por semana (R$150,00)

Com opção para uma vez semanal (R$80,00)

Pacote Trimestral - Desconto de 10%

Local:

CPPMP – Centro de Psicologia Positiva e Mindfulness do Paraná

R. Professor Lindolfo da Rocha Pombo, 457 – Bacacheri

TURMAS ATÉ 9 ANOS

SEGUNDA E QUARTA AS 14H30

TERÇA E QUINTA AS 14H30

TURMAS DE 10 A 16 ANOS

SEGUNDA E QUARTA AS 16H

TERÇA E QUINTA AS 16H

Aulas Minstradas pela Psicóloga Arianne Da Costa CRP 08/10615

Psicóloga, Ludoterapia, Tratamento na área de Traumas, Biofeedback, Mindfulness Psychology, MindfulYoga. Co-Autora do livro: “Atenção Plena para Crianças”

www.psicoariannedacosta.com.br