MindfulYoga para Crianças

O tema é tão fofo que poderia começar este texto cheio de emojis de coração! <3 <3 <3
MindfulYoga não é nenhuma novidade - ele já existe desde que o médico Jon Kabat-Zinn introduziu o Yoga dentro do seu programa de Mindfulness de 8 semanas. Mas, existe alguma diferença entre Yoga e MindfulYoga? SIM! Apesar do Yoga ser considerado também uma técnica de integração corpo-mente, ao aplicar ao Yoga os princípios de Mindfulness, potencializamos ambas as práticas, trazendo benefícios concretos aos seus praticantes.
Elaborado com vasta pesquisa e estudos na área de Mindfulness e Yoga, unindo o que as duas técnicas tem de melhor. Aplicado de forma lúdica e criativa, alcançando os benefícios de forma natural e efetiva.
MindfulYoga é muito mais do que exercícios de respiração e posturas; é o meio para a integração do ser e do estar presente, levando o praticante a alcançar o entendimento de si e do todo. MindfulYoga traz benefícios concretos às crianças e adolescentes. MindfulYoga se trata de um trabalho realizado a nível mundial, no entanto se apresenta como novidade em Curitiba. Confira os benefícios associados à prática de MindfulYoga
BENEFÍCIOS FÍSICOS:
Consciência corporal;
Crescimento, flexibilidade e fortalecimento;
Desenvolvimento das habilidades motoras;
Cultivar um estado relaxado de corpo e mente;
Corpo mais saudável, através da alimentação consciente e atenta;
Mudanças cognitivas, sensoriais, neuroquímicas, funcionais e morfológicas do cérebro;
Regulação hormonal
BENEFÍCIOS EMOCIONAIS:
Elevação da auto estima e confiança, alcançadas através da persistência;
Viver o momento presente de forma atentamente plena;
Controlar emoções, trabalhando o não julgamento e a não competição;
Controlar a ansiedade;
Controle de pensamentos, através de ações mentais positivas;
Redução do estresse e tensão;
Autoconsciência;
Auto regulação emocional;
Auto valorização e valorização ao próximo;
Interagir socialmente;
Atenção;
Concentração;
Cultivo do amor, respeito e compaixão;
BENEFÍCIOS EDUCATIVOS:
Ter disciplina e responsabilidade;
Aumento da criatividade;
Estimulação da imaginação;
Construção de valores;
Formação do cidadão;
Cooperação;
SE INTERESSOU?
Para poder disseminar a prática, vamos liberar três aulas totalmente gratuitas! Pelo fato de ser gratuito, solicitamos que você reserve sua vaga por email (contato@mindfulnessparana.com.br), informando o dia que gostaria de ir. SÃO APENAS 8 VAGAS POR TURMA!!
Quarta-feira, 15 de fevereiro, às 18h30
Sábado, 18 de fevereiro, às 14h
Segunda, 20 de fevereiro, às 14h30
TURMAS EM FORMAÇÃO:
São encontros realizados duas vezes por semana (R$150,00)
Com opção para uma vez semanal (R$80,00)
Pacote Trimestral - Desconto de 10%
Local:
CPPMP – Centro de Psicologia Positiva e Mindfulness do Paraná
R. Professor Lindolfo da Rocha Pombo, 457 – Bacacheri
TURMAS ATÉ 9 ANOS
SEGUNDA E QUARTA AS 14H30
TERÇA E QUINTA AS 14H30
TURMAS DE 10 A 16 ANOS
SEGUNDA E QUARTA AS 16H
TERÇA E QUINTA AS 16H
Aulas Minstradas pela Psicóloga Arianne Da Costa CRP 08/10615
Psicóloga, Ludoterapia, Tratamento na área de Traumas, Biofeedback, Mindfulness Psychology, MindfulYoga. Co-Autora do livro: “Atenção Plena para Crianças”
www.psicoariannedacosta.com.br